El agua de mar, rica en minerales y oligoelementos, es un excelente manantial de salud y bienestar. Ayuda a tratar dolencias y enfermedades, refuerza el sistema inmunológico y mejora el rendimiento de los deportistas. ¿Quién no se siente mejor cuando está cerca del mar? ¿Es de verdad el agua de mar beneficiosa? Vamos a verlo.
¿Qué tiene el agua de mar que la hace tan beneficiosa?
Para que el cuerpo humano funcione de manera correcta, necesita tener un correcto aporte de minerales y oligoelementos, los cuales tenemos que obtener a través de factores externos, como la alimentación, la brisa marina o baños de agua salada, ya que el cuerpo no los puede producir por el mismo.
En el agua de mar se concentran todos los minerales y oligoelementos que nuestro cuerpo necesita, alrededor de unos 90 elementos esenciales, que son imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro organismo, de entre los cuales, destaca la presencia de sales minerales, tales como: yodo, magnesio, calcio, potasio, sodio, cloro y zinc.
Pero ¿por qué su aporte nutricional es tan beneficioso? Porque los minerales que se encuentran en ella son altamente asimilables, todo ello gracias al que los ha convertido en orgánicos.
¿Sabías que el agua de mar y nuestro organismo tienen cosas en común?
La relación entre el parecido del agua del mar y nuestro organismo está científicamente comprobada. El agua de mar original, la ancestral, con menos concentración de sales que la actual, donde se originó la vida, es muy similar en composición mineral al plasma sanguíneo donde se bañan nuestras células.
En el agua de mar se encuentran los minerales necesarios para que tus células y otros elementos funcionen de manera correcta. Están en la proporción perfecta y biodisponible para lograr un sinfín de beneficios para la salud.
Un dato curioso, es que al igual que nosotros estamos compuestos de aproximadamente un 70% de agua, la tierra también.
No te pierdas los beneficios del agua de mar
EL AGUA DE MAR AYUDA A LAS ARTICULACIONES Y LOS PULMONES
De sobra son conocidos los beneficios del mar sobre las vías respiratorias. Un ejemplo de ello es la brisa marina, que mantiene tus fosas nasales despejadas ayudándote a respirar mejor.
El agua de mar te ayuda a descongestionar tu nariz en casos de sinusitis, alergias, rinitis y resfriados. Por eso hacerte lavados con agua de mar está muy recomendado para eliminar el exceso de moco y eliminar virus y bacterias que se alojan en las fosas nasales y pueden dar lugar a infecciones.
Por otro lado, las personas con problemas de enfermedades reumáticas como la artritis y artrosis se ven beneficiadas con los baños de agua de mar y con su consumo, la razón, su acción analgésica y antiinflamatoria. Por eso también viene bien para los casos de fibromialgia y en la osteoporosis, porque ayuda a fortalecer las articulaciones.
MEJORA LA CALIDAD DE LA PIEL
Los minerales que hay presentes en el agua de mar mejoran la calidad de la piel: la exfolia y le ayuda a cicatrizar. Además, tienen un efecto antibiótico y antiséptico, por eso se recomienda el agua de mar en los casos de psoriasis, dermatitis, descamación del cuero cabelludo y acné. Gracias al yodo, un magnífico cicatrizante de heridas.
AYUDA A COMBATIR LA GASTROENTERITIS, GASTRITIS Y ESTREÑIMIENTO
Los casos de gastritis y gastroenteritis se ven beneficiados con el agua de mar bebible, ¿como? El agua actúa neutralizando la acidez del estómago al producir ácido clorhídrico, ayudándole a volver a su estado normal y a tener mejores digestiones.
En casos de estreñimiento, es muy eficaz utilizar el agua de mar de manera hipertónica, sin diluir. Con ella se consigue arrastrar todos los desechos que se puedan encontrar en el intestino. Tomar el agua de este modo, tiene una acción laxante y depurativa que ayudará a limpiar tu organismo.
REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Investigadores de la universidad de Alicante en colaboración de un laboratorio, han realizado estudios que demuestran que el agua de mar activa el sistema inmunológico actuando de manera protectora y reforzando el organismo frente a virus, bacterias, defensas bajas y otros patógenos estacionales.
ES BENEFICIOSA PARA LOS DEPORTISTAS
El agua de mar es eficiente para hacer frente a los síntomas de la hiponatremia hipotónica, producida por una excesiva sudoración y pérdida de minerales, y que puede causar calambres, lesiones y fatiga.
Es habitual ver a deportistas como Rafa Nadal consumiendo agua de mar, y es que, su consumo, ayuda a retrasar la aparición de la fatiga, previene lesiones y les permite recuperarse más rápidamente. También, al mejorar la rehidratación intracelular permite incrementar su rendimiento.
AYUDA EN LOS TRASTORNOS DE ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
¿Recuerdas lo relajantes que son los paseos por la playa? Esto se debe a los iones negativos, que actúan de manera beneficiosa en nuestro organismo y mejoran nuestro estado de ánimo.
Por otro lado, el agua de mar es rica en magnesio, un mineral deficiente en personas estresadas, con ansiedad y depresión. Darse baños en agua de mar o tomarla ingerida, ayuda a recomponer el déficit de este mineral y a tratar estos trastornos.
¿Desde cuándo se utiliza el agua de mar como terapia?
Hay estudios que confirman que el agua de mar se ha utilizado desde la antigüedad por sus grandes beneficios a la hora de tratar patologías. Desde Hipócrates en la antigua Grecia hasta Celso y Galeno en la antigua Roma
Pero lo más destacado ocurrió a principios del siglo XX, cuando René Quintón comenzó a utilizar el agua de mar para tratar la desnutrición, enfermedades infecciosas y problemas de piel de la época.
Al tener tanto éxito salvando vidas y en la curación de enfermedades, se comenzaron a hacer estudios para averiguar sus beneficios y comenzaron a utilizarla como tratamiento en otras dolencias. Hoy en día se sigue utilizando como prevención y también como tratamiento en numerosas terapias.
Exprime al máximo los beneficios del agua de mar
Hoy en día hay muchas maneras de obtener los beneficios del agua de mar. Si eres una de las afortunados que vive cerca del mar, aprovecha para ir a la playa cuando la ocasión se presente. Respira su brisa, da paseos en la orilla o date un baño relajante, no hay nada mejor.
En cambio, si el mar te pilla un poco lejos, tienes varias opciones. Puedes ir a balnearios de talasoterapia, baños de agua de mar en casa, o lo último en terapias, tomar agua de mar bebible, que también tiene muchos beneficios a nivel interno y externo.
